EO SENIOR FITNESS Strength #2 (CD)

Beschreibung

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 60 Min, konstante 120 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel

des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen

Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde

Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden

(Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft,

Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die

Chance auf ein „erfolgreiches Altern“.Aber auch die Regeneration,

Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen

Stellenwert für ein gesundes Leben ein.Um jedem dieser

Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit

mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige

Musikprodukt...