EO Senior Fitness 1 Relax (CD)

Beschreibung

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM
Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.
Die

Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives

Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige

Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und

Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.
Die

Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress

Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot,

umso mehr verstärken kann.
Deshalb lohnt es sich immer, den

Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den

natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!

Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, Seniors

Lt. Hersteller Gema-frei.