EO Interval Workout #1 (CD)

Beschreibung

EO Verlag, Einzel-CD, konst. 128 BPM, ca. 61 Min.
Zusammen mit Dr.

Daniel Gärtner (bekannt aus der TV-Sendung „Ewige Helden“) wurde eine

musikalische Energiebombe gezaubert. Nach einem Warmup folgen 11

energiegeladene Tracks in der Intervallstruktur 60/30 (60 Sekunden

Belastung / 30 Sekunden Pause). Auf die Zeiteinhaltung kommt es beim

Intervalltraining an, daher ist die Musik speziell auf die Intervalle

und Ruhephasen abgestimmt. Ohne störende, sich immer wiederholende Gongs

oder Countdowns führt einen die Musik dennoch spürbar in die

Belastungsphase oder in die Pausen. Ein Cooldown, in ruhigeren 90 BPM

rundet die Compilation ab.

Geeignet für Zirkel- und Intervalltraining, Tabata, Toning und Core Workouts, Functional Training und Personal Training

Laut Hersteller Gema-frei.